亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

推薦減肥期間可以吃的零食

2010-08-27 09:14:28出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于 PConline攝影部落
圖片來源于 PConline攝影部落

  減肥期間減肥人士都會克制自己不能亂吃東西,尤其是零食,因為大多數(shù)零食都是能夠使人發(fā)胖和污染身體的健康的。但是有些零食是可以在減肥期間吃的�,F(xiàn)在看看減肥期間讓你越吃越瘦的幾種食物

  1.低脂奶酪

  低脂奶酪比普通奶酪比起來,脂肪是相當(dāng)少的, 而蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)卻比普通奶酪豐含量高。最新出的低脂奶酪脂肪含量最低的甚至僅為3%。奶酪含豐富鈣質(zhì),研究表明:每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì),可以幫助身體加快脂肪的消耗。而將其作為零食的好處還有幫助抑制齲齒的發(fā)生的。

  2.葵花籽

  雖然葵花籽吃起來很費(fèi)時間,吃下一大堆后,熱量也不會太高。而且它含有豐富的亞油酸,容易讓人有飽足感,并且亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。

  3.全麥棒

  全麥棒跟比餅干比起來,它的脂肪含量和熱量要少的很多,豐富的纖維含量可以讓你更好的將體內(nèi)廢棄排出。同時,獨(dú)立包裝易控制數(shù)量,一兩塊便足夠了。

其他熱點(diǎn)文章鏈接:

瘦身、祛斑、防脫發(fā),健康與美麗可以吃出來

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房:1642個家庭食譜等著你

10種減肥食物 吃得越多身材越好

垃圾食物有“解物”,豆腐能排鉛!

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: av在线天堂网| 国产天堂在线 | 中文字幕黄色 | 欧美日韩久久 | 夜夜肉她怀孕h周君彦 | 国产精品一 | 免费一级毛片免费播放 | 日韩在线免费观看视频 | 亚洲视频免费在线观看 | 黄色一级片免费 | 亚洲精品欧美 | 99久久久国产精品 | 国产成人综合在线 | 亚洲视频在线免费观看 | 日韩色在线 | 成人综合网站 | 天天射av | 亚洲精品第一 | 欧美成视频 | 国产成人精品视频 | 欧美在线观看一区 | 96精品| 黄色福利视频 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 日韩专区在线 | 成人玩具h视频 | 亚洲动漫精品 | 成人91看片| 成人精品免费视频 | 国产a视频 | 久久久久久久免费视频 | 日韩毛片视频 | 国产黄色片在线观看 | 国产区一区二区 | www.久久 | 久久久久久久97 | 欧美日一区二区三区 | 日韩欧美精品在线 | 岛国av免费观看 | 亚洲av毛片成人精品 | 午夜免费毛片 |