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2011-09-28 四大法寶讓老年人遠離睡眠障礙

通常我們都會忽視，以為老年人睡眠不好是生理作用。但睡眠不好，就會導致免疫力下降，遇到季節更替就容易患病。因此我們要十分關注老年人睡眠障礙的問題。一般來說，治療純天然的食物就是治療睡眠障礙的法寶。……

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2011-09-27 四個食療方子讓你HOLD住失眠

市面上的治療睡眠障礙的藥物眾多，但“是藥三分毒”，還是食療比較安全一點。下面就推薦四個食療方子供大家選擇。……

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2011-09-27 流傳千年的孔子長壽養胃經

我們今天要學的就是孔子他老人家的長壽養胃經。學到他三招的養胃經，就能安然過秋冬了!而絕招就在他的《論語》里。《論語》里的經典篇章，因朗朗上口常被我們引用，可有時我們并不知道那些經典句子還蘊含著養胃秘籍呢。……

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2011-09-27 助你擁有傲人上圍的4類食物

豐胸與減肥一樣，是大多數女性的“終生事業”!否則，美容院的抽脂豐胸的生意就不會如此紅火。但并非所有人都能接受手術豐胸的做法，因此很多女性就開始還念懷孕時的乳房，因為它可以用一種自然的方式讓胸部變挺……

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2012-11-26 如何識別鱈魚與油魚

作為健康明星，鱈魚可謂是大名鼎鼎。以前，它總是顯得高不可攀。現在，在許多超市里也能看到它的身影了。可近日有讀者反映，吃了這些鱈魚塊后，孩子出現腹瀉現象。是鱈魚出問題了嗎?……

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2012-11-26 鮮土茯苓眉豆豬脊骨湯健脾除濕解毒

　　當人體易困乏，此時我們除了注意鍛煉身體外，還要在飲食上注意調理，以健脾除濕為主，特介紹一款養生湯——鮮土茯苓眉豆豬脊骨湯。……

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2011-10-18 3大健脾益腎養生食療

當人體的消化功能處于旺盛時期，適當食用一些具有補血益氣功效的食物，不但可以提高身體素質。同時要注意，此時人體肝臟處于極其旺盛的狀態，要避免補肝過度，調養應以柔肝為主。……

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2011-09-28 3種果實水煎服用治頑固性咳嗽

“三子養親湯”是用三種果實組方，常用于治療頑固性咳嗽。……

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2012-11-26 蒸飯時加橄欖油利于糖尿病人控血糖

想知道怎樣吃蒸飯更健康嗎？請看本文吧。……

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2011-10-09 蜂蜜養生：蘋果蜜減壓鎮靜助眠

蜂蜜是不錯的一種養生食品，本文將為大家介紹蜂蜜的養生作用。……

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