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2011-09-28 護肝食療：玫瑰花醬活血化瘀解郁

玫瑰花十分嬌艷迷人，不過想不到的是它不僅自己美麗，更有令人美麗的功效：它含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助，中醫也認為玫瑰花有理氣解郁、強肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。……

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2011-09-27 7種養性美食迅速提高你的性能力

本文將介紹7種養性美食。……

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2011-09-27 食療養生：調理寶寶體內四種火

據《保健時報》報道，所謂上火，按中醫說是指內生的火熱癥。主要是陰陽偏盛或偏衰的表現，其中陽盛者屬實火，可見于心、肝、肺、胃等熱證的病變;陰虛者屬虛火，多屬于肺、腎、心、肝的病變。而常見的主要是心、肝、肺、胃的實火。……

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2011-09-28 去燥飲食法：寒性果蔬降火清熱

人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等“燥”反應。那么，如何預防“燥”呢?營養專家推薦寒性果蔬。……

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2011-09-27 食用藍莓可緩解眼疲勞改善眼干眼澀

用眼過度會導致眼睛干澀發癢，而常吃藍莓就可以緩解眼睛的疲勞癥狀。……

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2011-09-27 食黃瓜蝦仁餡餃子開胃降壓助消化

黃瓜肉 質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;它含有蛋白質、多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等微量元素。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固 醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二……

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2011-09-27 食療養生：核桃抗氧化能力極強

美國化學學會發表研究報告稱，核桃的營養成分超過其他堅果，其抗氧化作用大于原先的預計。研究人員建議，人們可以每天食用7顆核桃。……

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2011-09-27 食療養生：豬肉與6種蔬菜巧搭配

豬肉配搭上適合的蔬菜能發揮出很好的營養價值。本文將為大家介紹。……

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2011-09-27 食療養生：3款湯方調解煩躁

溫度濕度變化大，易煩躁。普遍特征為身體無明顯病痛，但就是感覺心煩氣躁。其原因在于溫度濕度不穩定、人體難以調適，導致內分泌及交感神經功能失調。適當選用一些中藥調補，可減緩煩躁。……

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2011-09-27 辯證飲茶清心去火：肝火旺盛者喝苦

　　在日常生活中，我們時常會有一些小毛病，如頭暈、惡心、煩躁、便秘等，如果到醫院檢查，一般會因達不到相應的疾病指標而被醫生“勸”回家，“你沒 病，多休息就好”。但從中醫角度講，這些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。對于較輕的癥狀，……

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