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2011-08-01 專家提示長期單一攝入魚肉需補充維

“豬肉的飽和脂肪為‘壞脂肪’，魚肉的不飽和脂肪酸為‘好脂肪’”——這個概念為大眾熟知。但營養學并不主張“不吃 什么”，而是“什么都吃”，這才最符合人體生理功能需求。……

維生素 營養 脂肪 健康

2011-08-01 夏季健脾祛濕藥膳：茯苓餅益胃補氣

廣州的夏天，暑熱夾濕，容易脾胃受困、食欲不振。老廣州們各家都有夏日進補之法。但你可知道，有的人不但不能補，還需泄;能補的也不是亂補一氣，應該是哪里虛補哪里;還要小心別補過了頭。……

夏季 健脾 祛濕 清暑熱

2011-08-01 家庭自制藥露防暑治病：西瓜翠衣露

夏季，人們經常會出現口渴、心煩、厭食、失眠等不適癥狀，此時若能選用具有生津止渴、清熱解毒作用的中藥制成藥露，不僅能補充體內水分，還具有保健防病的功效。……

夏季 防暑 高血壓 清熱解毒

2011-08-01 海帶食療方推薦：白糖腌海帶治慢性

海帶又名昆布，可入藥，我國民間有不少巧用海帶療疾的驗方。……

咽炎 高血壓 高血脂 便秘

2011-07-14 研究發現西紅柿有助于降低高膽固醇

英國《每日郵報》報道，一項新的研究發現，西紅柿有助于降低高膽固醇或高血壓，其功效也許可以跟少量的他汀類藥物相媲美。……

膽固醇 高血壓 營養 番茄紅素

2011-07-14 飲食過度飲陳皮茶有助消化健脾胃

遇到美食時，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口，這時不妨泡杯陳皮茶。……

健脾胃 上火 助消化 陰虛火旺

2011-07-14 研究發現夏日飲用綠茶解暑防曬

夏日推薦飲品——綠茶，能解暑防曬。本文將介紹綠茶的解暑防曬功效。……

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2011-07-14 醫生提示嬰幼兒吃桃子可增加過敏風

桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用，但也有弊處，本文將為大家講解。……

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2011-07-14 烹飪時放點醋有利寶寶健康

酷暑季節，神經經常處于緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、胃口不好，食欲降低的現象。孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，家長學會從飲食上進行調理有助兒童健康成長。……

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2011-07-14 女性每周吃個鱷梨能平衡雌激素預防

想知道預防宮頸癌的食物有哪些嗎？本文將介紹。……

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