亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

寶寶十大營養(yǎng)食物推薦

2010-08-24 09:37:42出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP
圖片來源于 CFP

  1、最好的主食:全麥食品

  全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養(yǎng)成分。在西方的國家里,全麥面粉被稱作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪,營養(yǎng)就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同,但營養(yǎng)是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發(fā)糕),同樣能給寶寶帶來豐富的營養(yǎng)。

  給挑剔的小朋友:用巧克力醬和全麥面包做一個可愛的三明治,再擺一個有創(chuàng)意的甲殼蟲造型,當他的興趣被可愛的造型吸引時,就不會在意面包怎么不是白色的了。

  2、最好的水果:獼猴桃

  獼猴桃被稱為營養(yǎng)的金礦,它含有豐富的維生素C,據(jù)分析,每百克獼猴桃果肉的維生素C含量是100~420毫克,堪稱水果中的“VC之王”,此外,它還含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意,獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃,因為這部分不容易被消化。

  給挑剔的小朋友:如果寶寶不喜歡吃生的獼猴桃,還可以把它做成果汁,或者獼猴桃醬,效果一樣好。

  3、最好的蔬菜:菠菜

  菠菜為寶寶提供的主要營養(yǎng)成分是維生素A和葉酸,另外還有一些維生素C和鐵。因為它沒有雜味,寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多,你可以把它作為盤邊的裝飾,也可以在它上面放一些番茄醬,還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治里。但是要記住,不能把它和豆腐一起吃,否則會影響鈣的吸收。

  給挑剔的小朋友:讓寶寶吃蔬菜一直是媽媽比較頭疼的事,如果你多花點心思,做一道有創(chuàng)意的蔬菜飯,比如一個菠菜壽司、菠菜拌飯,寶寶決不會想到這個既有趣又好吃的東西原來是菠菜做成的。

其他熱點文章鏈接:

七大殺手 損害寶寶智力

寶寶夏季要小心這四種水果!

牛奶PK羊奶,哪個寶寶喝了身體更壯?

清涼一夏 趕走寶寶痱子的4款食療湯飲

哪種雞蛋吃法 讓寶寶腦袋更聰明?

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 欧美在线免费观看 | 免费a在线 | 国产成人免费在线 | 精品一区二区三区免费毛片 | 午夜精品国产精品大乳美女 | 国产一级片免费 | 国产黄色精品视频 | 色婷婷18| 久久免费毛片 | 中文字幕在线观看第一页 | 久久香蕉国产 | 成av人片在线观看www | 日韩精品免费视频 | 国产成人97精品免费看片 | 欧美日韩一| 国产精品久久久久久久久久久久午夜片 | 日日干干 | 一区二区三区不卡视频 | 日韩福利一区 | 九色自拍| 国产精品人人做人人爽人人添 | 福利网站在线观看 | 日本免费黄色网址 | 中文字幕网址在线 | 日本a视频| 国产精品一区二区三区不卡 | 国产女人高潮毛片 | 亚洲欧美成人 | 日韩av手机在线 | 99精品欧美一区二区蜜桃免费 | 精品日韩在线观看 | 国产精品成人网 | 毛片av在线| 成人午夜 | 婷婷色在线 | 亚洲激情综合网 | 日韩av一级| 老司机午夜免费精品视频 | 久久精品视频免费看 | 亚洲国产免费 | 在线观看视频一区 |