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紅棗蓮子桂圓湯

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食譜原料

  主料:棗(干)25克,蓮子30克,桂圓肉30克

  調(diào)料:冰糖20克

制作方法

  1. 將蓮子用水泡發(fā),去皮去心;

  2. 紅棗去核;

  3. 紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里;

  4. 加適量清水,煎煮至蓮子熟爛;

  5. 加入冰糖調(diào)味即可。

適用人群

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健康提示

  1. 本品具有補血安神之功效;

  2. 適于患貧血病的中老年人食用,常食必得良效。

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