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孕前影響優(yōu)育的營養(yǎng)和飲食

2010-08-30 17:04:14出處:太平洋親子博客作者:佚名

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圖片來源CFP
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  計劃懷孕的準媽媽們?nèi)绻L期大量飲用咖啡,可以使心律加快,血壓升高,不僅易患心臟病,而且還會降低受孕幾率。

  所以,建議計劃懷孕的夫妻:

  ●盡量建立良好的作息時間。

  ●以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。

  溫馨提示:

  已經(jīng)懷孕的準媽媽對咖啡的飲用要更加慎重。雖然毒性不大,排泄較快,但是對準媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用:

  ●準媽媽如果在孕期飲用咖啡會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

  ●咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內(nèi),刺激寶寶興奮,影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育,使寶寶出生后體重較輕。出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑,而且肌肉發(fā)育也不夠健壯。

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