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女性必看:不容錯過的補(bǔ)血食譜

2010-06-29 16:42:22出處:PCbaby作者:佚名

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臉色不好?美容藥膳來幫你

  金針紫菜絲瓜湯

  材料:金針菜25克,紫菜15克,絲瓜100克。

  制作:將上3味放入鍋內(nèi),加水適量,共煮成湯,加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。每日1次。

  功效應(yīng)用:脫脂增白,用于治油性皮膚,使之變白、可人。此藥膳僅做參考,感興趣的朋友不妨試試。

  燕窩燉冰糖

  材料:血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

  制作:先將燕窩挑揀去雜質(zhì),用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進(jìn)燉盅內(nèi),加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

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