食譜原料：

　　首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　制作方法：

　　1、粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放入沙鍋內(nèi)，煮成稀粥;

　　2、把稀粥與人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數(shù)滾;

　　3、當(dāng)見(jiàn)到粥湯稠粘的時(shí)候即停火，蓋緊燜5分鐘即可。

　　健康提示：

　　1、每天早晚餐溫?zé)犷D服。

　　2、本食療功效：補(bǔ)肝腎，益精血，健脾胃，烏須發(fā)。

　　3、本食療主治：肝腎不足，精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發(fā)須早白、斑禿癥。

　　＞＞＞點(diǎn)擊進(jìn)入PCbaby斑禿疾病庫(kù)，了解更多斑禿治療與保健知識(shí)！

　　(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)