食譜原料：

　　木瓜4個。

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　　制作方法：

　　蒸熟去皮;薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調入和勻，放于干凈容器。

　　健康提示：

　　膳食營養(yǎng)要全面，不要忌口和偏食，一些食物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。

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　　(圖片來源于CFP)