食譜原料：

　　黃精50克，粳米100克。

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　　制作方法：

　　1、搖黃精用清水浸泡后撈出，切碎備用;

　　2、粳米淘洗干凈，與黃精放入鍋內(nèi);

　　3、加清水，武火燒沸后改用小火煮至粥成;

　　4、晨起作早餐食用。

　　健康提示：

　　1、主治：風(fēng)濕性心臟病陰精虧損，心悸怔忡，氣短乏力。

　　2、本食療主治風(fēng)濕性心臟病等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)