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體質不同 養顏食物各不相同

2011-04-13 09:50:55出處:PCbaby作者:佚名

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 陰虛體質

  陰虛體質(血虛易發展為陰虛)

  形體特征:形體瘦長。

  心理特征:性情急躁、外向好動、活潑。容易患陰虧燥熱病變,喜歡冬季。

  飲食調理多吃補陰的食物,如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚、銀耳、黑木耳等。

  食譜推薦:益氣養陰排骨湯(黃芪15g、山藥、玉竹10g、麥冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g,要滋潤皮膚者還可加入白芷),芝麻雙耳(黑木耳和銀耳)。

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