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兩款防治流感食譜陪寶寶過冬

2010-10-15 09:49:30出處:PCbaby作者:佚名

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兩款寶寶抗流感食譜

  1、法式紅燴牛肉

  食譜原料:牛肉、洋蔥、番茄、蔥姜、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許。

  制作方法:

  (1)將牛肉切成小塊,放入冷水洗凈后,控干置鍋中,加適量的水放入蔥姜、精鹽、白糖、黃酒燉熟;

  (2)另起鍋放入適量植物油,將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。將牛肉倒入煸炒入味,再將原湯加入勾芡即成。

  健康提示:

  牛肉含有豐富的蛋白質,其氨基酸組成更接近人體,而且富含鐵元素,能提高寶寶機體的抗病能力,并可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨;番茄中含有豐富的維生素C,同時可提高寶寶的免疫力。

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