食譜原料：

　　雞蛋1個(gè)，蔥絲、姜絲、鹽、味精適量。

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　　制作方法：

　　1、炒鍋內(nèi)放少許油，燒熱后，磕入雞蛋，兩面煎黃，取出待用。

　　2、用鍋內(nèi)剩余的油，下姜絲炒香，加適量水，加鹽，放入煎蛋燒開略煮，將火滅掉，加蔥絲、味精即成。

　　健康提示：

　　雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且蛋黃中還含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。(圖片來源于CFP)