點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　解暑：西瓜水、酸梅湯

　　夏天孩子出汗多，還容易食欲不振，可煮些酸梅湯給孩子喝，但不能喝冰鎮的。還可給孩子喝些常溫的西瓜水，可利尿、解暑。

　　脾胃不和：薏仁水、大米湯

　　孩子吃多了引起消化不良，脾胃不和，這時除了服用調整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復有好處。喝薏仁水既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給孩子喝大米湯。

　　便秘：白蘿卜水、青菜水

　　兒童便秘是一件很令家長頭疼的事情。除藥物治療外，還可用食療來配合治療，比如讓孩子吃些富含粗纖維的食物，多喝水，此外，用白蘿卜煮水或煮些青菜水給孩子喝也是一種輔助治療方法。

　　感冒、發燒：鮮果汁、淡鹽水

　　孩子感冒、發燒，身體會流失很多水分，大一點的孩子可以喝些稀釋后的鮮果汁，因為鮮果汁里含有豐富的維生素，有利抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可補充水分，還可殺菌。

其他熱點文章鏈接：

眾多媽媽經驗所得：催寶寶長個最有效地三個食療方

養生“神醫”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃飯，你會嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動“追”著要飯吃

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　腹瀉：小米湯、蘋果水、胡蘿卜水

　　脾胃弱是孩子的先天生理特點，夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成兒童體內水分和電解質的丟失，如不能及時補充水分，就有可能造成脫水。腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給孩子吃藥、喝白開水。此外，還可以自制些補水飲料給孩子喝，如小米湯、蘋果水、胡蘿卜水等，對腹瀉有很好的幫助作用。

　　夏季兒童補水四注意

　　飲料不能替代水 飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食欲及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿病;飲料中的色素和防腐劑也會對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因為水果中也是含糖的。

　　別讓孩子喝冰水 夏季天熱，一些家長給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。

　　用酸奶替換牛奶 許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝酸奶，酸奶中也含有豐富的鈣和營養物質，還含有不少有益菌。

　　飲用豆漿不宜多 豆漿含鈣豐富，孩子常喝可補鈣，但不宜空腹飲用，否則豆漿里的蛋白質易在體內轉化為熱量被消耗掉，不能起到補鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火后再加。

其他熱點文章鏈接：

眾多媽媽經驗所得：催寶寶長個最有效地三個食療方

養生“神醫”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃飯，你會嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動“追”著要飯吃