點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　秋季給寶寶補(bǔ)鈣的食譜

　　含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆制品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等，這些食物都可做成細(xì)泥給寶寶吃。首先，海產(chǎn)品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì)，極易被人體吸收。

　　豆制品為上好的補(bǔ)鈣食品，如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等價(jià)廉物美，烹調(diào)簡(jiǎn)單，食用方便。

　　奶制品現(xiàn)在亦普遍被人們接受，如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富，是小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物;另外蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一，如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質(zhì)，在日常生活中應(yīng)多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。

　　當(dāng)然，能夠享受這些天然美食補(bǔ)鈣的寶寶一定是能吃輔食，而且最好是半歲以上的寶寶。爸爸媽媽們要注意烹飪手法，自己探索最適合自己寶寶的配餐方案。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

這個(gè)中秋節(jié)，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個(gè)食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發(fā)育不可缺少的8種關(guān)鍵元素

想孩子長(zhǎng)得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹(jǐn)記：6個(gè)寶寶喂養(yǎng)行為雷區(qū)不要踩

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　6個(gè)月-12個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：

　　“蛋花豆腐羹”

　　補(bǔ)鈣的奧秘在于：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

　　作法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開。下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

這個(gè)中秋節(jié)，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個(gè)食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發(fā)育不可缺少的8種關(guān)鍵元素

想孩子長(zhǎng)得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹(jǐn)記：6個(gè)寶寶喂養(yǎng)行為雷區(qū)不要踩

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　“蝦皮碎菜粥”

　　補(bǔ)鈣的奧秘在于：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，8個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的粥。

　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、些許鹽。

　　作法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)合。等白米粥好了后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

這個(gè)中秋節(jié)，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個(gè)食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發(fā)育不可缺少的8種關(guān)鍵元素

想孩子長(zhǎng)得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹(jǐn)記：6個(gè)寶寶喂養(yǎng)行為雷區(qū)不要踩

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　“豬血豆腐青菜湯”

　　補(bǔ)鈣的奧秘在于：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補(bǔ)鈣食品。相信12個(gè)月寶寶會(huì)愛吃的。

　　原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮。

　　作法：豬備豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料即可。

　　6-12月的寶寶媽媽們，可以在秋季趕緊給寶寶們食補(bǔ)鈣了。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

這個(gè)中秋節(jié)，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個(gè)食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發(fā)育不可缺少的8種關(guān)鍵元素

想孩子長(zhǎng)得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹(jǐn)記：6個(gè)寶寶喂養(yǎng)行為雷區(qū)不要踩