食譜原料：

　　豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。

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　　制作方法：

　　1、豌豆洗凈;排骨洗凈，剁成小塊。

　　2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆爛熟，放入精鹽調(diào)味即成。

　　健康提示：

　　此粥有下乳的作用。適于產(chǎn)后乳少者食用。

　　豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng);具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效;主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥。(圖片來源于Pconline攝影部落)