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2011-12-12 中年男性飲食不當 小心步喬布斯后

40歲的中年男性上有老下有小，事業可能正處在停滯期;社會的輿論讓他們不敢放松自己對工作的要求。但身體機能的自然衰老卻無法支撐他們完成工作，因而他們透支健康來應對，久而久之，胰腺癌就盯上他們了。……

男性食療 胰腺癌 膳食纖維 暴飲暴食 維生素A 抗癌

2011-12-12 莖葉通吃才能營養最大化

確實在現代人的飲食結構中，多吃素食好處多多，特別是多吃素食中蔬菜。因為蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助。但很多人受到傳統習慣的影響，把蔬菜最營養的部分舍棄了，這實在是可惜了。……

老人食療 健康飲食 素食主義 芹菜 萵苣 減肥食譜 支氣管炎 咳嗽 莖葉通吃

2011-12-12 高鉀飲食拯救上班族心血管疾病

電腦前堆積如上的工作或網頁里精彩的內容，都成為大家久坐不動的原因，但這樣就會引發心腦血管疾病。這樣的疾病一旦形成，即便想用運動來緩解也于事無補了。所以還是提前預防才有效，而補充含鉀的食物是其中一種解決方式。……

疾病與調養 心腦血管疾病 補鉀 含鉀食物 水果 香蕉 蔬菜 胡蘿卜 扁豆 四季豆 櫻桃番茄

2011-12-09 健康長壽老人的十大飲食啟示

越來越多的老人希望自己不但能長壽，而且要是非常健康的。要想解決這個問題，我們最好從日常的飲食著手。想要健康長壽的老人應該這樣吃：……

老人食療 健康長壽 健康飲食 延年益壽 粥的做法 玉米 蘿卜 白菜 雞蛋 牛奶 健腦食品

2011-12-09 肺部安全過冬 少不了五類食物

本來秋冬季節呼吸系統就比較脆弱，再加上這樣人為的影響，肺部的保養迫在眉睫。那么在日常生活里可食用一些抗氧化食物，讓它們有效地照顧你的肺部。……

疾病與調養 呼吸系統疾病 鮭魚 全谷類 糙米 玉米 花椰菜

2011-12-09 拒絕乳腺癌 女人的三大飲食功臣

若是你再任由自己毫無節制地節食減肥、濫用保健品、通宵工作，那么下一個迎接你的可能就是乳腺癌了。女人還是要好好照顧自己的，特別是自己這傲人的“半球”。那么哪些飲食是可以調節雌性激素的呢?看看我們的推薦吧……

女性食療 乳腺癌 豐胸食療 獼猴桃 南瓜子 海帶 雌性激素

2011-12-09 讓男性越吃越健康的4類美食

我們需要為男性支一招，而最便捷的方式無疑就是食療了。一日三餐，即便再忙也要食用。何況在飲食上下功夫，能夠將療效發揮到最佳，又不會對身體產生副作用。……

男性食療 健康飲食 黑豆 淡菜 降低膽固醇 減肥食譜 番茄紅素 番茄

2011-12-08 5種健康飲品解決女性5大難題

在中國人的傳統觀念里，女性還得兼顧家庭生活，于是雙重壓力是很多職場女性所必須面對的。因此本文將推薦5種健康飲品，幫助女性在冬季里緩解干燥之余，還將上述難題一一擊破，讓女性工作生活地更加從容。……

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2011-12-08 4種“營養奶”不能讓兒童喝

白開水因為最無味，因為不受寶寶們喜歡，因此媽媽們轉向那些標注著營養豐富的奶制品上面，在媽媽們看來，那些奶飲品也如牛奶一般營養，但因口味多變，更受寶寶喜歡。可事實是否真的是這樣呢?媽媽們要留意以下幾種所謂的“營養奶”了。……

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2011-12-08 龍眼美食，讓你男人做“硬”漢

龍眼性味甘、平，無毒，具有開胃益脾、養血安神、壯陽益氣、補虛長智的功用，更是男性們的補養佳品，這幾道龍眼美食，讓男性們魅力更上一層樓！……

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