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2011-09-02 營養專家：老式酸奶一樣有營養

　　現如今，各大中城市超市的貨柜中都有不少老式酸奶。其包裝樸素，商標上寫著“老式酸奶”“傳統工藝”“老口味”“不含添加劑”等字樣。消費者不明白老式酸奶的質量和營養與一般酸奶相比有何不同?本文將講解。……

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2011-08-10 四大白領立秋養胃的小提示

緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了他們寶貴的“護身符”——— 胃。……

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2011-08-05 推薦兩款靚湯改善白領消化不良

想知道胃病有何良方嗎？本文將為大家介紹多款胃病食療方。……

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2011-08-10 六大進補誤區讓你越補越虛

　　亞健康問題被提得越來越多，進補也成了很多女性迫切的需求，你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱!……

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2011-08-12 銀耳隔夜食用易中毒

　　銀耳有滋陰補腎，提神補氣的功效。常吃可以祛除臉部黃褐斑、雀斑，使皮膚光澤紅潤，效果堪比燕窩。……

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2011-08-10 揭秘醫生日常養生食譜

　　在多數醫生眼里，那些飯店里的山珍海味、“養生”飯菜，根本比不上自己動手做的簡單而又精心搭配的“粗茶淡飯”，可口又有營養。有一天，我被邀請到一位醫生家做客，親眼見識了這位醫生的“粗茶淡飯”。在美美地飽餐之后，我情不自禁地向大家推薦他的“粗……

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2011-08-12 三款食譜讓孕媽媽擺脫水腫煩惱

　　產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。……

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2011-09-02 女性養腎食療方：萸肉蓯蓉羊肉湯暖

　　因為月經、生育等特殊的生理現象，女人注定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關系，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。……

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2011-08-15 抗衰老食譜：南瓜炒山藥

　　南瓜和山藥(淮山)是我們很熟悉的食物，但你知道嗎?如果將它們一起吃有意想不到的食療價值，能夠加倍助消化。……

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2011-08-02 粗糧當飯吃 吃出菜色

　　吃粗雜糧好處多多，重視養生的人都耳熟能詳，糙米、玉米、黑豆、紅薯成為“健康飲食”的代名詞，但偏偏吃粗糧吃出一幫子“面有菜色”的人，他們犯的錯誤叫過猶不及。……

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