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2011-07-04 自制安神小零食：柿餅紅棗桂圓蜜餞

防失眠有很多方法，本文介紹的自制小零食也是不錯的選擇。……

失眠 安神 紅棗 營養

2011-06-28 中醫提示熬夜族多胃陰不足 吃百合

在工作壓力大、生活節奏快的今天，養一個好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，對許多人來說似乎早已成了一種奢望。胃疼、胃脹、惡心、噯氣、吃不下飯……各種或輕或重的胃病癥狀，早已如影隨形地伴隨著不少現代都市人的生活。本文將給大家講解防治方法。……

熬夜 胃病 消化 肝氣

2011-07-04 4種水果宜做熟吃：雪梨煮后吃潤燥

水果富含多種營養成分，對人體有益，口感還好。……

潤燥 營養 消化不良 膽固醇

2011-07-04 營養學家提示吃海鮮前喝碗熱粥可防

很多人吃完海鮮都會腹瀉，想知道怎樣預防嗎？本文將給大家講解。……

痛風 腹瀉 海鮮 健脾暖胃

2011-07-04 專家提示非油炸食物不等于健康 也

專家提醒非油炸食物不一定健康 　據《健康報》報道，走進超市，很多食品都打出“非油炸”的宣傳口號來吸引消費者，非油炸的方便面、膨化食品也往往比同類型的油炸食品銷量更大。那么，非油炸的產品就健康嗎?本文將詳細講解。……

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2011-07-04 藥膳制作原則：依據體質精選藥材

藥膳有別于普通飲食，應用時須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調技術等，并要掌握藥膳應用的基本原則。……

藥膳 涼血 解毒 清熱

2011-07-04 常食九種苦味菜清心瀉火：枸杞苗補

很多苦味的食物都有很高的營養價值，所謂苦口良藥就是這樣來的。……

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2011-07-04 孕婦適量食用酸味水果促進食欲養護

有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應講究科學。……

孕婦 養護胎兒 維生素 營養

2011-07-04 健康喝茶三原則：晨起宜飲紅茶暖胃

“晨起一杯滇紅，上午聞著龍井香，晚飯后品品烏龍，入夜泡壺玫瑰花茶。”這是2011國際健康生活方式博覽會官方微博推薦的“茶樣生活”。……

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2011-06-22 夏日食酸健脾開胃護肝生津

檸檬酸有健脾開胃之功效，還能防治一些疾病。……

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