食譜原料：

　　五花肉300克，花生80克，蔥2條，姜10克，老抽5克，片糖20克，柱侯醬10克，南乳10克，鹽2克，胡椒粉少許。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP

　　制作方法：

　　(1)將五花肉放入滾水中煮5分鐘，撈起后涂上老抽。

　　(2)燒鑊，下油50克，放入五花肉，用中火煎香，取起放入冷水中洗凈，濾干水分后切成厚1厘米的塊狀，待用。

　　(3)將五花肉、花生、姜、蔥、300克水及調料一同放入煲內，用中火煲至水快干時上碟便成。

　　適合人群：

　　孕早期孕婦。

　　健康提示:

　　花生能健脾和胃。豬肉含優質蛋白質。孕婦常食此菜有很好的滋潤作用，對胎兒的生長發育較有益處。

其他熱點文章鏈接：

中秋節年年吃月餅，懷孕了還能不能吃？

孕婦可以喝花茶嗎？對胎兒有沒有影響？

左右生男生女 神秘食物大搜集

準媽媽慎防：致畸飲食禁忌

孕婦要多吃和少吃的水果清單