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2011-07-04 七種干果功效盤點：松子糙米粥養胃

很多干果類食物都富含營養，下面推薦出7種干果給大家補補營養。……

補腎 強筋活血 美容 養胃健脾

2011-07-04 喝牛奶益智健腦改善記憶力

現代人很多人患有亞健康，而亞健康引起記憶力下降也不容忽視，牛奶等營養食品能將其改善�！�…

牛奶 記憶力 益智健腦 亞健康

2011-07-04 八類美食有害健康：過量食用松花蛋

有合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不當，則會給身體造成傷害�！�…

鉛中毒 缺鈣 動脈硬化 有害健康

2011-07-04 夏季吃清淡素食應多吃蘑菇毛豆等補

不知道夏季吃什么清淡素食好?下面就給大家介紹幾款適合夏季吃的清爽營養食物�！�…

夏季 蛋白質 素食 清淡

2011-07-04 夏季常飲生姜紅糖水健脾養胃防感冒

民間有諺語：“冬吃蘿卜夏吃姜。”這話頗有科學養生道理。生姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效，故醫家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”。……

夏季 健脾養胃 防感冒 空調病

2011-07-04 老年人消化功能減退宜少吃粗糧

人到老年消化功能衰退，下面給大家講述粗糧對其的影響�！�…

老人 消化功能 腸胃功能 粗糧

2011-06-17 自制蘆薈酒緩解頭暈頭痛防治空調病

空調病是夏天在辦公室的人們最常見的疾病，下面給大家介紹預防及治療的食療方�！�…

空調病 頭暈 頭痛 腹脹

2011-07-04 花茶養生須知：長期飲用的危害

飲用藥茶要選用適當的材料，如果不對癥，長期飲用，會出現反效果，比如胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當作日常飲用茶，其實，這三種茶不適合老人長期飲用�！�…

老人 風熱感冒 高血壓 預防疾病

2011-07-04 五款食療方有效緩解女性腎虛

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛�！�…

女性 腎虛 骨骼脆弱 食療方

2011-06-13 六食物助減壓：杏仁調節情緒牛肉增

生活方式對緩解壓力非常有幫助，健康飲食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地調節情緒、緩解壓力。……

減壓 調節情緒 解壓 維生素